DEBES RECORDAR

A VECES EN EL AFÁN DEL DÍA OLVIDAMOS...

LAVAR NUESTRAS MANOS!!!!!!!!!!, PARA RECORDARLO, TE AYUDAREMOS

LÁVATE LAS MANOS

COSAS PARA 

APRENDER... 

A veces nos sentimos muy cargados emocionalmente, nos duele las espalda de estar sentados, por eso, traemos unos ejercicios de estiramiento que te ayudarán a relajarte y seguir con las tareas diarias

Yoga Para ti

COSAS PARA:

• HACER: Si aún no sabes como organizarte para estudiar en cuarentena, te tenemos unos tips que te ayudarán a hacerlo.

                Recuerda: 

1. Evita estudiar en pijama.
2. Escoge un espacio para estudiar que no sea la cama.
3. Procura llevar una agenda para saber qué tareas tienes pendientes (Check List).
4. Come de manera saludable mientras estudias para tener más energía.
5. Ten un horario de estudio para no saturarte.

          Aquí estamos para ayudarte!!!   https://www.youtube.com/watch?v=nLQaVVl3zrg

         Para que no quedes así

 

 

HOLA FORERISTA!!

Sabemos que no ha sido fácil para ti estar en tú casa, por eso hemos creado este canal de comunicación para que puedas ver contenidos que te ayuden a ejercitar tú cuerpo, mente y a fortalecer tus hábitos de estudio. Bienvenido al blog de Hermes.